Huiles essentielles à sentir et ressentir, le livre, Alternatives Gallimard

Huiles essentielles à sentir et ressentir, le livre, Alternatives Gallimard
5 mai 2021 Anne-Laure

L’huile essentielle à sentir et ressentir, Editions Alternatives-Gallimard

Ce livre vous propose de découvrir les vertus en diffusion et en olfaction de 70 huiles essentielles en fonction des besoins rencontrés (physiques et émotionnels). Il passe en revue une multitude de synergies pour équilibrer les besoins de sécurité, sérénité, lâcher-prise, confiance en soi, amour, communication, clarté. Il permet aussi de créer des mélanges harmonieux en associant au mieux les notes olfactives. Rentrons dans le détail :

Faire au plus sûr :

La diffusion et l’olfaction sont de bons moyens de prendre en main l’aromathérapie de manière facile et sûre, ce que l’on recherche toujours dans ce domaine.

Vous y trouverez un petit précis d’olfactologie avec les généralités, les précautions d’utilisation pour les personnes sensibles, les champs d’actions des huiles essentielles et quelques études référentes.

Huiles essentielles à sentir et ressentir, Ed Alternatives-Gallimard

Comment mettre en lien une huile essentielle et l’état intérieur d’une personne ?

La plus grosse difficulté quand on débute est de savoir relier l’état émotionnel d’une personne à la bonne huile essentielle.

Comment définir ses priorités ? Ses besoins ?

  • Soit en se référant à la situation émotionnelle dominante dans la courbe de la psychiatre Elisabeth Kubler Ross : choc émotionnel, colère, tristesse, peurs, aversion, culpabilité ou acceptation et aux huiles essentielles et synergies proposées.
  • Soit en utilisant le test « émotimètre » qui permet d’évaluer le besoin prioritaire de la personne puis de vous reporter au chapitre correspondant qui propose de cerner la situation avec plusieurs huiles essentielles et synergies.

Les besoins psychiques suivant les chakras :

  • Besoin de sécurité et stabilité : chakra 1
  • Besoin de lâcher prise, de joie  : chakra 2
  • Besoin de prendre sa place, d’estime de soi  : chakra 3
  • Besoin de régénération et d’amour : chakra 4
  • Besoin de communiquer son authenticité : chakra 5
  • Besoin de clarté : chakra 6
  • Besoin d’unicité : chakra 7

Et aussi les besoins de cerner des situations comme la dépendance alimentaire ou le sevrage tabagique.

Tout au long du livre vous pourrez découvrir les associations d’huiles essentielles adaptées à la situation. Vous trouverez également un tableau récapitulatif des mots clés par huiles essentielles.

 

huiles essentielles à sentir et ressentir

Comment réaliser des compositions harmonieuses ?

L’autre difficulté, une fois ses huiles essentielles sélectionnées, est de créer des mélanges qui soient bien équilibrés au niveau olfactif.

On peut créer des accords olfactifs en jouant sur les notes olfactives, les familles olfactives et les univers qu’elles induisent.

Vous avez en annexe un tableau complet reprenant les notes olfactives,  les univers induits, les associations idéales d’huiles essentielles et le coefficient olfactif qui permet d’éviter que certaines huiles essentielles « écrasent » le mélange.

huiles essentielles à sentir et ressentir editions alternatives Gallimard

Faire pratique :

Vous trouverez également toutes les situations « physiques » pour lesquelles la diffusion ou l’olfaction sont appropriées.

  • Etats de tension nerveuse : stress, fatigue, déprime, concentration mais aussi méditation, créativité
  • Assainir une pièce (virus), mais aussi améliorer le confort respiratoire en cas d’allergies, ou de rhume
  • Nausées, maux de tête, tensions physiques

Ce livre vous propose de recettes et des synergies toutes faites, idéales pour débuter et parfaites pour réassurer les personnes confirmées.

Se sentir bien

Respirer une huile essentielle  est souvent très agréable. C’est aussi une belle façon de se retrouver :

On est plus ou moins adepte des méditations ou relaxations mais tout le monde aspire à plus de sérénité et de tranquillité intérieure. Respirer une huile essentielle ou une composition est un formidable moyen de se sentir bien.

Le livre Huiles essentielles à sentir et ressentir, Editions Alternatives Gallimard vous permettra de découvrir les vertus émotionnelles de 70 huiles essentielles

 

Et pour rendre le livre encore plus agréable à lire, vous pourrez vous inspirer avec : 

Des témoignages : pour vous appuyer sur l’expérience d’autres praticiens, vous trouverez une dizaine de retours d’expérience.

Des illustrations :  j’en profite pour remercier Viengvilay et Grégory de Maison néroli pour le prêt de leur boutique pour réaliser des photos.

Si vous souhaitez le commander via un lien partenaire qui rémunère l’auteure, voici : Huiles essentielles à sentir et ressentir, Editions Alternatives Gallimard, tarif 13.50€

Sinon courez juste chez votre libraire pour le commander.

 

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Professionnels de santé et praticiens vous souhaitez vous former à l’action émotionnelle des huiles essentielles pour améliorer le confort de vos patients, proposer les huiles essentielles de manière professionnelle :

Programme formation praticien en olfacto-reliance